Ton vagin est incroyable. C'est tout un écosystème avec plus de Types 500 de bactéries, travaillant toutes ensemble pour vous garder en bonne santé. Votre vagin est également conçu pour se nettoyer et équilibrer sa propre acidité, également appelée pH.
Mais que se passe-t-il si l’équilibre de votre pH vaginal est perturbé ? Cela peut augmenter votre risque de développer des infections à levures, une vaginose bactérienne (BV) et une infertilité. Explorons comment fonctionne le pH vaginal, ce qui peut le déséquilibrer et comment les solutions naturelles contre les infections à levures, comme un suppositoire d'acide borique peut traiter les symptômes et restaurer la paix du pH.
Quel est votre pH vaginal ?
Le pH est une mesure du degré d’acidité ou de base (AKA alcaline) d’une chose. Plus votre acidité vaginale est équilibrée, plus elle est efficace pour empêcher la multiplication des bactéries nocives. C'est pourquoi votre pH vaginal est un excellent moyen de savoir si votre vagin est globalement sain.
Quelle est la plage de pH normale pour un vagin sain ?
Le pH vaginal se situe généralement entre 3.8 et 4.5. Mais la définition d'un niveau de pH « normal » dépend de nombreux facteurs, notamment votre âge, votre cycle menstruel et l'étape de votre vie. Par exemple, après la ménopause, une valeur de pH saine est généralement de 4.5 ou plus.
Globalement, l’objectif est d’avoir un pH vaginal plus acide. Un pH neutre ou alcalin constitue l’environnement idéal pour la multiplication des bactéries et des levures, conduisant à des affections telles que la vaginite. Moins votre pH vaginal est acide, plus vous courez un risque d’infection.
Comment le vagin maintient-il l’équilibre du pH ?
Votre vagin est vraiment doué pour réguler son propre pH. Les cellules vaginales produisent du glycogène, que les bactéries utilisent ensuite pour produire de l'acide lactique. Cela maintient l’environnement acide et empêche les bactéries nocives de prendre le dessus.
C'est comme une machine à acide bien huilée. Mais parfois, des facteurs externes peuvent interférer avec le processus.
Qu’est-ce qui cause un déséquilibre du pH vaginal ?
Tout ce qui entre en contact avec le vagin peut avoir un impact sur le pH, du sang menstruel aux jouets sexuels. Voici quelques-uns des perturbateurs du pH les plus courants :
- Menstruation. Le sang des règles est légèrement alcalin, il peut donc augmenter le pH lorsqu'il circule dans le vagin.
- Sexe. La pénétration vaginale, avec ou sans préservatif, peut affecter votre pH vaginal. Cela inclut les doigtés ou les jouets sexuels.
- Produits d'hygiène. Les sprays parfumés, les douches vaginales et la vapeur peuvent tous modifier l’équilibre des bactéries dans le vagin.
- Antibiotiques. Puisque les antibiotiques effacent TOUTE bactéries, bonnes et mauvaises, il peut tuer les bactéries nécessaires au maintien d’un pH sain.
Si votre pH vaginal est constamment déséquilibré, parlez à votre médecin des changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie pour protéger votre équilibre bactérien.
Quels sont les signes d’un déséquilibre du pH vaginal ?
L’odeur est l’un des premiers signes d’un pH vaginal déséquilibré. Vous remarquerez peut-être un louche ou une odeur désagréable, même après quelques averses. Mais ce n’est pas la seule sonnette d’alarme à surveiller.
D’autres signes courants d’un déséquilibre du pH vaginal comprennent :
- Changements de couleur ou de texture de vos pertes vaginales (épaisses et blanches comme des pertes causées par une infection à levures ou gris/vert aqueux comme des pertes vaginales)
- Vagin qui démange
- Douleur pendant ou après les rapports sexuels
- Douleur ou brûlure lorsque vous faites pipi
Si vous remarquez l’un des symptômes ci-dessus, vous pourriez avoir une infection vaginale causée par un déséquilibre du pH.
Que peut-il arriver si votre pH vaginal est déséquilibré ?
Votre pH vaginal est là pour vous protéger. Mais si l’équilibre est rompu, de mauvaises bactéries peuvent prendre le dessus et provoquer des affections frustrantes comme la vaginose bactérienne (VB) et les infections à levures.
BV est le Le plus commun affection vaginale chez les femmes âgées de 15 à 44 ans. Bien que la VB soit facilement traitable, elle pourrait augmenter votre risque de développer des infections plus graves comme la chlamydia, la gonorrhée ou le VIH.
Les infections à levures sont également extrêmement courantes chez les femmes. Jusqu'à 75% des personnes ayant un vagin souffriront d’une infection à levures à un moment donné de leur vie, ainsi que des démangeaisons et de l’inconfort qui les accompagnent.
Vous ne savez pas à quel problème vos symptômes indiquent ? Lisez ce blog comprendre les différences entre les affections vaginales les plus courantes.
Outre les infections, un pH vaginal déséquilibré peut également conduire à l’infertilité. Les spermatozoïdes se développent dans des environnements alcalins, tout ce qui est supérieur à 7 sur l'échelle de pH. Pendant l’ovulation, la glaire cervicale devient plus alcaline afin que les spermatozoïdes aient une chance de survivre. Si votre vagin est trop acide, les spermatozoïdes ont moins de chances d’atteindre l’ovule et de le féconder.
Comment rétablir l’équilibre du pH vaginal ?
Parfois, de simples changements dans votre mode de vie peuvent aider à restaurer votre pH vaginal et à soutenir des bactéries saines. Des choses comme boire plus d’eau et améliorer votre hygiène. Mais si vous pensez qu’une VB ou une infection à levures se prépare, vous devrez peut-être adopter une approche plus ciblée.
Les traitements en vente libre peuvent aider à soulager rapidement les symptômes, comme les crèmes antifongiques ou suppositoires vaginaux. Les cas plus graves peuvent nécessiter des antibiotiques ou des médicaments sur ordonnance. Comme toujours, parlez de vos symptômes à votre médecin et décidez ensemble quelle est la meilleure marche à suivre.
Comment maintenir un pH vaginal sain ?
Vous avez donc réussi à rééquilibrer votre pH. Maintenant, comment vas-tu garder c'est comme ça ?
Il y a tellement de changements que vous pouvez apporter pour maintenir les niveaux de bactéries heureux et sains, tels que :
- Laver votre vulve doucement et régulièrement.
- Éviter les douches ou autres nettoyants internes. N'oubliez pas : votre vagin est autonettoyant : c'est une femme indépendante.
- Enlever les sous-vêtements ou bas de maillot de bain humides dès que possible afin que les bactéries n'aient pas le temps de se développer.
- Portez des bas plus amples et des sous-vêtements en coton pour que votre vagin puisse respirer.
- Essuyez d’avant en arrière pour empêcher les bactéries intestinales de se propager à votre utérus.
- Prenez un probiotique de haute qualité avec des souches de Lactobacillus.
- Pratiquer des relations sexuelles plus sûres pour réduire le risque de propagation des IST et des bactéries.
- Prenez un suppositoire d'acide borique pour équilibrer votre pH vaginal et soulager les symptômes d’une infection à levures.
Quel est le meilleur suppositoire à l’acide borique pour équilibrer le pH vaginal ?
Le meilleur acide borique pour la santé vaginale est celui qui contient au moins 600 mg d’acide borique et cible simultanément plusieurs souches pathogènes. Entrer: Contrôle de levure Utiva.
Cette solution naturelle contre les infections à levures équilibre en douceur le pH vaginal pour fournir un soulagement rapide de tous les pires symptômes d'infection à levures : démangeaisons, brûlures, douleur, inconfort.
Comment ça marche? En ciblant toutes les bactéries courantes responsables des infections vaginales, comme Candida albicans et Candida glabrata, ainsi que toutes les bactéries embêtantes qui résistent aux médicaments antifongiques.
Insérez simplement le suppositoire d'acide borique dans le vagin (avec votre doigt ou un applicateur de suppositoire) et la formule cliniquement prouvée commencera à opérer sa magie.
Développé par d'éminents experts en santé des femmes, Contrôle de levure Utiva est un acide borique efficace contre les infections à levures et un pH sain, heureux et équilibré.
Références:
- https://www.cdc.gov/std/bv/stats.htm
- https://www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-ph-balance#risks
- https://sciencedirect.com/science/article/pii/S2452231718300277#:~:text=Overall%2C%20the%20581%20bacteria%20identified,2a).
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459216/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673607609179
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8083857/
- https://www.summerseve.com/blog/what-feminine-ph-balance-and-why-should-i-care
- https://www.vierafertility.com/blog/why-ph-regulation-is-so-important-for-a-healthy-pregnancy/#:~:text=During%20ovulation%2C%20the%20cervical%20mucus,the%20chances%20of%20successful%20conception
