Quel est le meilleur âge pour commencer à prendre soin de sa prostate ?

Prostate Health

Écoutez, les gars. En ce qui concerne votre prostate, il n'est jamais trop tôt pour parler de prévention des risques et de choix proactifs. Plus vous en savez, plus vous pouvez faire pour garder votre prostate en bonne santé, peu importe votre âge. 

Cela dit, là   arrivent à un âge où la santé de la prostate joue un rôle plus important. Alors quand faut-il commencer à agir ? Et quelle devrait être cette action ? Continuez à lire pour tout ce que vous devez savoir. 

Votre prostate 101 

Si vous ne savez pas grand-chose sur votre prostate, pas de jugement. C'est le moment idéal pour apprendre. 

La prostate est une partie du système reproducteur masculin, située juste en dessous de la vessie. Il aide à produire le sperme, qui est vital pour l'accouchement (mais vous le connaissiez probablement déjà celui-là). La prostate a au départ la taille d'une noix, mais elle peut grossir progressivement à partir de 25 ans.

Il existe certaines théories sur les raisons de cette croissance, mais personne n'en est sûr à 100 %. Ce que nous savons, c'est qu'une hypertrophie de la prostate peut entraîner des problèmes potentiels à mesure que les hommes vieillissent, comme l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et la prostatite. En fait, ces conditions affectent jusqu'à 50 %  des hommes de plus de 50 ans.

Qu'est-ce que l'HBP ? 

L'HBP est l'une des maladies urologiques chroniques les plus courantes chez les hommes. Elle est causée par une hypertrophie de la prostate et une prolifération de tissu prostatique. Étant donné que la prostate entoure en fait l'urètre, tout ce tissu supplémentaire peut comprimer le tube de l'urètre et la vessie, bloquant ainsi l'écoulement normal de l'urine. 

Le résultat? LUTS - également connus sous le nom de symptômes des voies urinaires inférieures. Ces symptômes frustrants (et parfois douloureux) comprennent :

  • Luttant pour commencer à faire pipi
  • Un jet d'urine irrégulier ou faible
  • Incapacité à vider la vessie
  • Faire pipi plus souvent que d'habitude, surtout la nuit 
  • Une envie forte et soudaine de faire pipi 
  • Incontinence, également connue sous le nom de fuite 

Quels sont les signes de problèmes de prostate ?

Si vous présentez l'un des symptômes des voies urinaires inférieures énumérés ci-dessus, cela pourrait être un signe que votre prostate agit. Mais il y a quelques autres drapeaux rouges qui indiquent des problèmes de brassage. 

L'HBP peut causer des infections bactériennes, comme les infections des voies urinaires. Cela peut entraîner une sensation de brûlure ou des douleurs abdominales lors de la miction. Dans des cas plus graves et rares, les hommes atteints d'HBP peuvent présenter des calculs rénaux, une tumeur de la vessie ou du sang dans les urines. 

Les hommes avec LUTS peuvent aussi avoir du mal dans la chambre. Des symptômes comme la dysfonction érectile et une faible libido peuvent signifier qu'il y a un problème avec votre prostate. 

A quel âge commencent les problèmes de prostate ?

En général, les problèmes de prostate peuvent commencer vers 45 ans et devenir plus fréquents à mesure que les hommes vieillissent. À propos 1 homme sur 4 présentent des symptômes d'HBP à l'âge de 55 ans et la moitié des hommes les présentent à l'âge de 75 ans. 

Certains hommes sont plus à risque que d'autres. Si vous avez des antécédents familiaux d'HBP ou de LUTS, si vous ne faites pas d'exercice régulièrement ou si vous souffrez d'autres problèmes de santé comme l'obésité, vous êtes plus susceptible de développer des problèmes de prostate à un plus jeune âge. 

Mais même sans ces conditions, les hommes en bonne santé dans la soixantaine ont un 60 %  risque de contracter l'HBP. Et une fois qu'ils ont atteint 70 ? Ce nombre grimpe à 90 %. 

Un jeune de 20 ans peut-il avoir une hypertrophie de la prostate ?

C'est possible, mais extrêmement rare. RECHERCHES montrent que les hommes peuvent éprouver des symptômes d'HBP dès la vingtaine ou la trentaine. Même ainsi, la prostate ne commence généralement pas à se développer avant l'âge de 20 ans. 

Si vous êtes un homme dans la vingtaine et que vous présentez des symptômes urinaires, parlez-en à votre médecin. Il y a de fortes chances que cela soit causé par d'autres problèmes, mais il est toujours préférable de vérifier. 

A quel âge faut-il passer un examen de la prostate ?

Un examen de la prostate aide votre médecin à vérifier toute anomalie. Certaines anomalies peuvent ne rien signifier, tandis que d'autres peuvent être un signe de cancer de la prostate. 

En moyenne, hommes de 55 à 69 ans tirer le meilleur parti d'un examen de la prostate. Si vous êtes dans cette tranche d'âge, demandez à votre médecin de vous soumettre à un test de dépistage de l'antigène spécifique de la prostate (APS). C'est l'un des examens de la prostate les plus courants et il donne à votre médecin une mesure de la quantité de PSA dans votre sang. Les niveaux normaux de PSA sont moins de 4 ng/ml de sang, alors qu'un niveau élevé de PSA serait supérieur à 10 ng/ml. Pour certains hommes, un toucher rectal (DRE) peut également faire partie du dépistage. 

En fonction de quelques facteurs de risque, vous voudrez peut-être passer un examen de la prostate plus tôt que tard. Par exemple:

  • Si vous présentez un risque moyen de cancer de la prostate et que vous prévoyez de vivre au moins 10 ans de plus, se faire dépister à 50 ans. 
  • Si vous avez un parent au premier degré qui a reçu un diagnostic de cancer de la prostate avant 65 ans - ou si vous êtes d'ascendance africaine - vous avez un risque plus élevé d'avoir un cancer de la prostate. Faites-vous dépister à 45 ans. 
  • Si vous avez plus d'un parent au premier degré qui a reçu un diagnostic de cancer de la prostate avant 65 ans, vous courez un risque très élevé. Faites-vous dépister à 40 ans.

Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les hommes. Mais comme beaucoup d'autres cancers, le détecter tôt peut améliorer considérablement votre taux de survie. C'est pourquoi il est si important pour les hommes de 40 ans ou plus de parler à leur médecin de la santé de leur prostate, de leurs antécédents familiaux et du moment où un examen de la prostate pourrait être le bon choix. 

Mais avant de vous lancer dans un dépistage, assurez-vous d'avoir une discussion risques-avantages avec votre médecin. Croyez-le ou non, parfois le risque d'un examen de la prostate, comme le surdiagnostic, peut en fait l'emporter sur les avantages. Pour cette raison, il est recommandé aux hommes de moins de 40 ans ou de plus de 70 ans de ne pas subir d'examen de la prostate.

Quel est le poids normal de la prostate ?

Une prostate adulte saine et heureuse pèse généralement environ 20 à 25 grammes. À mesure qu'une prostate grossit, son volume augmente progressivement. Si vous souffrez d'HBP, cela signifie que votre glande prostatique enflée pourrait être 4 à 5 fois plus grosse qu'elle ne l'était initialement. 

Quel est le meilleur âge pour commencer à prendre soin de sa prostate ? 

Nous savons, nous savons. Nous venons de vous donner un lot d'informations pour un lot de différentes tranches d'âge. Mais en fin de compte, 45 ans (ou un peu avant) est le moment idéal pour commencer à donner un peu plus d'amour à votre prostate. 

Comment? Il existe plusieurs façons, mais mener une vie saine pourrait figurer en tête de liste. Pour réduire le risque d'HBP ou de cancer de la prostate, adoptez une alimentation saine avec des tonnes de fruits et de légumes, faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour et prenez des suppléments cliniquement prouvés pour favoriser la santé de la prostate et des voies urinaires. 


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