Conseils pour l’été!

Summer time tips!

L'été est la dernière période de l'année où vous voulez avoir une infection urinaire, et pourtant c'est l'un des moments les plus courants pour en faire l'expérience. Pourquoi ces mois sont-ils si propices aux infections urinaires?

 

La chaleur

Il est normal d'avoir chaud et transpirer pendant les mois d'été, mais malheureusement, la chaleur et l'humidité créent un environnement favorable à la croissance des bactéries. Ces bactéries peuvent mener à une infection urinaire.


Natation

Il fait chaud dehors et tout ce que vous avez envie de faire, c'est de plonger dans un plan d'eau froide. Malheureusement, nager entraîne une augmentation de l'humidité dans votre zone intime, ce qui, comme nous l'avons déjà mentionné, favorise la croissance bactérienne. Les piscines sont particulièrement dangereuses en ce qui concerne les infections urinaires. En effet, cette eau peut être remplie de bactéries, qui ne feront que se développer si vous ne prenez pas de douche par la suite ou si vous continuez à porter ce maillot de bain mouillé.

 

Déshydration

Avec la hausse des températures, ne pas rester hydraté peut augmenter vos chances d'avoir une infection urinaire.

 

Activité sexuelle

Il n'est pas surprenant que l'activité sexuelle soit plus intense pendant les mois d'été. Plus il y a de sexe, plus il y a d'infections urinaires. C'est parce que les bactéries sont plus susceptibles de pénétrer dans les voies urinaires lors des rapports sexuels.

 

Trucs et astuces pour prévenir les infections estivales :

 

Enlevez votre maillot de bain mouillé dès que possible!

La chaleur et l'humidité créent un environnement favorable à la croissance des bactéries. Au lieu de rester dans votre maillot de bain mouillé des heures après la baignade, changez-le pour une paire de sous-vêtements secs en coton. Parce que le coton est un tissu naturel, il permet à l'air de circuler, ce qui dissipe la chaleur et évacue l'humidité.


Gardez une fraîcheur dans votre zone intime

Il est normal d'avoir souvent chaud et transpirer dans ses parties intimes pendant l'été, mais ne laissez pas les infections urinaires se produire aussi souvent. Remplacez les sous-vêtements humides par des sous-vêtements propres et secs si nécessaire pour éviter les infections urinaires.

 

Restez hydraté

Plus vous buvez d'eau, plus vous urinez souvent. Cela signifie que vos voies urinaires sont continuellement vidées de bactéries potentiellement nocives qui pourraient causer une infection.


Profitez des robes d'été, des jupes et des shorts amples

Des vêtements serrés et restrictifs autour de nos parties intimes peuvent favoriser la chaleur et l'humidité, ce qui, à son tour, peut entraîner une croissance bactérienne et des infections urinaires. C'est pourquoi les robes d'été, les jupes et les shorts amples sont de merveilleuses alternatives aux pantalons serrés. Ces vêtements permettent à votre zone intime de respirer, ce qui est essentiel pour prévenir une infection urinaire. Et, comme nous l'avons déjà dit, portez toujours des sous-vêtements en coton sous vos vêtements.


Urinez après un rapport sexuel

C'est normal de s'amuser pendant les mois d'été. Assurez-vous juste d’uriner après un rapport sexuel. Cela peut aider à réduire votre risque de développer une infection urinaire, car cela élimine les bactéries qui peuvent avoir pénétré dans les voies urinaires pendant les rapports sexuels.

 

 

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